Traumatherapie und Traumaverarbeitung
Transformation belastender Erlebnisse
Einzelne oder wiederholte Ereignisse, die wir als überwältigende, existentielle Bedrohung unserer körperlichen oder seelischen Integrität erleben, können unter bestimmten Umständen zu länger anhaltenden psychischen und somatischen Beschwerden und Beeinträchtigungen in allen Lebensbereichen führen. Das vegetative Nervensystem bleibt, vereinfacht gesagt, in solchen Fällen in einem Notfallmodus, der entspanntes, rationales, emotional ausgewogenes Empfinden, Denken und Handeln schwierig macht. Sind entsprechende Symptome über Monate, ggf. Jahre vorhanden, kann oft nicht mehr davon ausgegangen werden, dass der Organismus sich ohne eine gezielte Reprogrammierung erholt.
Ich verwende in der Traumatherapie u.a. EMDR, Somatische Traumatherapie, die Being-in-Movement Methode der Traumaverarbeitung , systemische Verfahrensweisen, etwa das Systemische Ritual, sowie Elemente transkultureller Heilweisen.
Zentral für die Verarbeitung eines Traumas sind neurosomatisch - emotionale Selbststärkung, die verständnisvolle Unterstützung durch Andere, Aufmerksamkeit für das kulturelle Selbstverständnis und die Reflexion der eigenen Werte.
Stärkt, schützt mich ein Verhalten, das ich für sinnvoll halte, tatsächlich? Welche Atemmuster, Haltungen, Gedanken. Gefühle schwächen, welche stärken mich?
Die einengenden Muster der traumatischen Reaktion werden durch einfache Wahrnehmungsexperimente im eigenen Verhalten aufgespürt und in Atem- und Bewegungsübungen am eigenen Leib erfahrbar auf ihr Potential hin untersucht und dauerhaft transformiert.
Ziel ist die bewusste Erfahrung und Verankerung einer wirklichen körper-seelischen Erfahrung, einer überprüfbaren Gewissheit:
Der Situation, der ich mich nicht gewachsen fühlte, kann ich heute anders begegnen, ich gehe im besten Fall stärker aus der traumatischen Erfahrung hervor, als ich es zuvor war.
Die Freude am Gelingen einer körperlichen und seelischen Wiederaneignung des Selbst und des eigenen Wirkungsraums steht im Zentrum dieser Herangehensweise. Diese Form der Selbststärkung erweist sich so überall dort als fruchtbar, wo Beengung, Erstarrung und Orientierungsverlust überwunden werden sollen und Neues angestrebt wird.
Achtsamkeit, Realitätssinn, die Erlaubnis, die Vergangenheit hinter sich zu lassen, die Kontrolle von Flashbacks , die Anerkennung eigener Begrenztheiten, körperliche Bewegung und die Schaffung eines Bereichs eigener Wirkmächtigkeit, Kreativität und Sinngebung, allein und mit anderen, das sind wesentliche Schritte aus der Krise.
Ich biete Traumatherapie und Unterstützung bei der Traumaverarbeitung für Einzelne, Teams und Organisationen sowie Supervision und Fortbildungen an.
Meine Supervisionsausbildung habe ich am Berliner Behandlungszentrum für Folteropfer absolviert.
www.malesurvivor.org empfiehlt mich als qualifizierten Coach und Therapeuten für sexuell missbrauchte Männer.
( ⇒ Trainingsmodul Embodiment & Stabilisierung).
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Danke, das reicht
Paul Lindens Buch
"Das Lächeln der Freiheit"- Selbststärkung und Körperbewusstsein, ein Leitfaden für Trauma-Überlebende, übersetzt von mir, ist sowohl ein Selbsthilfebuch für Betroffene als auch eine Einführung in die Being-In-Movement Methode der Somatischen Selbststärkung und Traumaverarbeitung.
Weitergehende Information über Grundlagen psychosomatischer Traumaverarbeitung bieten z.B. die Bücher von Babette Rothschild, Pat Ogden und Peter A. Levine
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